第一個環(huán)很容易摘下來，但不要急著摘第二個，先主攻第三個。九連環(huán)每次都是摘下所剩環(huán)的第二環(huán)。以第三個為例，先下第一環(huán)，如果你是左手拿棍、右手摘環(huán)，將第二環(huán)撥至（搭在）靠近你的橫棍上（從U形棍的前部繞過），將第三環(huán)從連在第二環(huán)的支架（就是每個環(huán)都有的棍棍，一端連在環(huán)上，另一端連在一起）上繞下來，當然，第三環(huán)也要先從U形棍的頭部繞過。第三環(huán)下后，上第一環(huán)，下第二環(huán)。因為每次都只能下所剩環(huán)的前一環(huán)，所以之后要將之前下的環(huán)再上上，繼續(xù)下所剩環(huán)的第一環(huán)。反正很墨跡，說的也不是很清楚，湊合一下吧，找找感覺，慢慢就會了 我的最高紀錄是九環(huán)全下再全上用時24分，加油！?。?/p>