一、可樂，綠茶，紅茶哪個熱量高?。?/h2>

普通可樂,一罐370ml,熱量155kcal。據(jù)說，喝杯可樂的熱量如同吃漢堡。

瓶裝綠茶或紅茶因為含糖量高，將含糖量換算為熱量后，檢測人員驚奇地發(fā)現(xiàn)：一瓶冰綠茶或冰紅茶比一罐可樂的熱量更高！

如果是自己買的茶葉沏的茶，不加任何糖、奶精等，那熱量都是很低的，這樣的茶在熱量上差不了多少，常喝這樣的綠茶很健康！

二、康師傅茉莉清茶的熱量

香港身心營養(yǎng)顧問注冊營養(yǎng)師劉立儀表示，瓶裝綠茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能沖淡甜味，使人在毫不知情的情況下，攝入過多糖分：“它里面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高?！钡@種綠茶熱量約有184千卡，若飲用者在攝取人體足夠的熱量后，仍每日飲用一瓶，一年后可增重4―9公斤?！耙黄恳颜既梭w每日攝取熱量的約1/10，而且一般人吃飯時會再喝其他飲料，這很容易增肥?！彼嵝汛蠹?，攝取過量糖分會導致肥胖，并增加患上糖尿病的風險。因此口渴時還是應該多喝清水，或用茶包沖茶代替。

一般綠茶不會有什么熱量，看成分表的糖份就行了。建議喝無糖或者低糖的飲料。

熱量極少

應該沒多少

三、一升多少熱量青梅綠茶？

32大卡一百毫升，那么一升等于一千毫升，所以一升青梅綠茶的熱量是320大卡

四、綠茶的熱量比豬肉高嗎？

國家農(nóng)林副產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心對統(tǒng)一綠茶、康師傅綠茶、康師傅冰紅茶和可口可樂的可溶性固性物（反映糖含量的主要指標）進行了檢測。

檢測結果表明：兩種綠茶均為4.35%、康師傅冰紅茶為9.735%，直逼可口可樂的10.86%。將含糖量換算為熱量后，檢測人員驚奇地發(fā)現(xiàn)：一瓶康師傅冰紅茶比一罐可口可樂的熱量更高！一瓶綠茶比一罐可口可樂一半的熱量還高！

1克糖可以產(chǎn)生4千卡的熱量。按照此比例計算，此次的檢測結果表明，一瓶490ml冰紅茶含有的熱量約為180卡路里，比一罐355ml可口可樂(約含140至150卡路里）還高。另據(jù)報道稱，香港專家測試30款綠茶樣本，結果發(fā)現(xiàn)500毫升的“統(tǒng)一冰綠茶”含有9茶匙糖，熱量高達9.2%，比一罐可樂（約含140至150卡路里）還高。因此，專家提示消費者當心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者或減肥者需留意飲品成分。

一： 豬肉：（每百克）

熱量：395.00千卡

脂肪：37.00克

二：雞肉：（每百克）

熱量： 167.00千卡

脂肪：9.40克

三： 牛肉：（每百克）

熱量： 125.00千卡

脂肪： 4.20克

四： 羊肉：（每百克）

熱量： 110.00千卡

脂肪： 3.40克

五、長時間喝綠茶會不會變胖？

香港消委會測試出市面上有瓶裝綠茶含糖高達9.2%，以500毫升計算，總含糖量約46克。有注冊營養(yǎng)師指出，若飲用整瓶綠茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在攝取人體足夠卡路里后，再額外每日飲用一支綠茶，一年最多增加9公斤肥肉。

營養(yǎng)師：口渴應飲水或沖茶包

身心營養(yǎng)顧問注冊營養(yǎng)師劉立儀表示，瓶裝綠茶有500毫升，因此就算內(nèi)里含有46克糖，也能沖淡味道，使人喝下過多糖分而不自知：“它里面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。”她指出，一般罐裝汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分，若瓶裝綠茶含有9茶匙，糖分真的很高。

她表示，該瓶綠茶熱量約有184卡路里，若飲用者在攝取人體足夠的熱量后，仍每日飲用一瓶，一年后可增肥4~9公斤：“一瓶已占人體每日攝取熱量的十分之一，而且一般人吃飯時也會再喝其他飲料，這很容易致肥?！彼嵝咽忻?，攝取過量糖分會導致肥胖，間接會增加患上糖尿病的風險。她呼吁市民口渴應以清水，或用茶包沖茶代替；若想攝取如茶多酚等抗氧化物質(zhì)，一般水果及蔬菜已可提供足夠分量。

六、喝茶能消耗多少卡路里

一天喝一杯綠茶可以減少60卡路里