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提神醒腦抗疲勞的茶？
1 綠茶可以提神抗疲勞。
2 綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因，這些物質(zhì)可以促進(jìn)代謝，提高活力和注意力，緩解疲勞感。
3 除了綠茶，還有黑茶和紅茶等茶葉都有類似的作用，但不適合晚上喝，否則會影響睡眠質(zhì)量。另外，應(yīng)該注意不要喝過多的茶，以免引起身體不適。
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