決明子只是可以起到一定的輔助作用，但如果只是單一的靠服用一些決明子來(lái)進(jìn)行減肥的話，那么效果是十分微弱的，而且也有一部分人很難起到減肥作用，導(dǎo)致肥胖的原因也是比較多的，例如長(zhǎng)久的不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是在吃飯之后就立馬的坐下躺下都會(huì)導(dǎo)致肥胖的生成，所以最好是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。