涼茶。有去火降燥的功效，既可以自己在家制作，也可以直接去超市購(gòu)買(mǎi)涼茶飲品，但是涼茶不適合長(zhǎng)期飲用。

綠茶。相對(duì)紅茶而言，綠茶具有良好的去火氣和解渴生津的作用。

去火就喝：王老吉，和其正涼茶，綠茶，菊花茶，普洱茶，薄荷茶，蒲公英茶，金銀花茶，綠豆湯飲料，苦瓜汁，西瓜汁，蓮子百合汁，黃瓜汁，冰糖雪梨膏