應該不可以，但是心情很重要，不要想太多會好起來的。

可以減，但不吃主食也不行啊，早上酸奶雞蛋，中午吃饅頭和菜，晚上喝粥和水果，一樣減重。

如果你想通過一天一杯檸檬水冊腔,

三顆棗,一個獼猴桃,一杯苦蕎茶，

再吃點其他水果蔬菜來減輕體重念姿鋒的話，

恐怕是好難得，仔晌還是應該出大汗最好的了