一、茶蛋熱量高嗎

熱量雖然不高，但是雞蛋在茶葉中煮已經(jīng)不營養(yǎng)了，盡量少吃吧

二、兩個茶葉蛋的蛋白和一杯無糖豆?jié){的熱量與一個玉米棒的熱量相比哪個高，哪份適合作為減肥時期的早餐呢

兩個茶葉蛋的蛋白和一杯無糖豆?jié){的熱量相對要低點,也營養(yǎng)點.

三、減肥期間早上就吃兩個茶葉蛋

可以減肥的。

茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛的一種食物，這種食物是很多人都青睞的，因為食用過這種食物之后會出現(xiàn)長時間的飽感，所以這對于減肥來講是非常有利的，可以幫助降低食用量，同時還能給身體補充能量，不會出現(xiàn)饑餓的情況。

雞蛋作為一種含有很多種不同營養(yǎng)成分的一種產(chǎn)物，這種產(chǎn)物里面含有了大量的蛋白質、脂肪、維生素、鐵和鈣等，這些東西對于我們的健康來講都是有著極大的幫助的，由此可見，雞蛋是一種對于我們身體有著極大幫助的食物，經(jīng)常食用雞蛋的話，可以給我們的身體及時的補充能量。

雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞蛋只有80卡的熱量，可以說是減肥人士必吃的減肥食品。

茶和雞蛋分別擁有對人體有益的營養(yǎng)元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，益于腦血管，能夠有效預防中風;含有氟化物，能夠預防牙齒疾病，讓牙齒更堅固;富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等。比如雞蛋含有在人體中利用率很高的優(yōu)質蛋白質;含有對大腦發(fā)育格外關鍵和有降低膽固醇作用的卵磷脂;含有很多對預防心臟病有著很大幫助的脂肪酸;含有預防嘴角開裂的核黃素，和能保護眼睛的葉黃素、玉米黃素;含有維生素A、D、E、K，以及磷、鐵等礦物質。

但這兩者相結合，營養(yǎng)就會大大減分。因為茶中的單寧酸在燒煮時會滲透到雞蛋里，就會影響人體對雞蛋中蛋白質的吸收。這種物質還會與雞蛋中的鐵元素結合形成沉淀，既不利于鐵的吸收，還會對胃產(chǎn)生一定的刺激作用。此外，茶中的生物堿類物質也會同雞蛋中的鈣質相結合，妨礙正常的消化吸收，同時抑制十二指腸對鈣質的吸收，長此以往，讓愛吃茶葉蛋的人缺鈣和骨質疏松。

一般來說，建議大家每天吃上1—2個雞蛋。但茶葉蛋，建議不吃，如果要吃，每天不宜超過1個。而且，茶葉蛋一定要現(xiàn)煮現(xiàn)吃，少浸泡，這樣茶中的單寧酸滲透得少，對營養(yǎng)的傷害就不那么大。其實，鹵雞蛋的味道也不比茶葉蛋差。論健康的話，水煮雞蛋是最好的。

四、一個茶葉蛋的熱量是多少啊

大約80kcal，合334kj

五、我今天吃了一個肉餅一個茶葉蛋一個柚子他們總的熱量是多少卡路里？

柚子的熱量是100g/41cal，一個柚子去皮大概是500g， 熱量就是41×5=205（卡）

茶葉蛋的熱量就是一個水煮蛋的熱量，就是80卡

無糖豆?jié){100g/30cal，一袋越是200ml，那就是30×2=60（卡）

一個越是120g的肉餅，計算上其中的豬肉、淀粉、額外添加的油脂和調(diào)味料，約是220卡

那你總共是205+80+60+220=511卡

如果要減肥，女士應當將每日熱量控制在1700卡以內(nèi)，男士則是2000卡以內(nèi)。你這樣還不算太高，午餐和晚餐控制一下就ok了~~最好是晚上控制一下

六、一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量夠人體一天消耗的熱量?

一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量不夠人體一天消耗的熱量

水蜜桃 (熱量:41卡/100g)1個（中）水蜜桃(可食部分202.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。

茶葉蛋熱量：茶葉蛋 (熱量:144卡/100g),1個茶葉蛋(60.0克)含有熱量86大卡，需要散步59.3分鐘消耗完。