喝蒲公英水能減肥嗎可以減肥。蒲公英是一味傳統(tǒng)的中藥材，用蒲公英泡水可以清熱解毒、健胃利脾、消炎利膽，從保健的角度來說，蒲公英水對于瘦身減肥有一定的效果。

2、蒲公英水減肥效果好嗎減肥效果一般。蒲公英不是減肥的特效藥，用蒲公英泡水只能起到一個輔助作用，減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿，少吃熱量高的食物，多出去運動，這樣才能得到一個好的減肥效果。

3、蒲公英減肥怎么喝材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

4、哪些人不能喝蒲公英水(1)蒲公英過敏人群蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。(2)脾胃虛寒人群蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。(3)低血壓人群蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。(4)體質(zhì)虛弱人群蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢等不適反應(yīng)。(5)特殊女性蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。5、長期喝干蒲公英水好嗎不建議長期喝干蒲公英水。蒲公英畢竟是寒性食材，服用前要根據(jù)自己的實際身體情況決定能不能飲用，無法判斷就在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，是藥三分毒，切不可盲目服用。

蒲公英泡水喝有五大好處

好處一：美容養(yǎng)顏

蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

好處二：增強免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

好處三：腎功能會變好蒲公英的作用非常多，最好的應(yīng)該就是能養(yǎng)腎了，蒲公英又叫“尿床草”，能夠很好的利尿，對于慢性腎炎有很好的緩解作用，對于廣大男性朋友來說，這是一個福音。蒲公英還有非常棒的消炎效果，能夠很好的殺菌、抗菌。

好處四：祛濕熱

夏季臉上愛長痘、出油，大部分是體內(nèi)濕熱重導(dǎo)致的，蒲公英可清熱解毒、利尿散結(jié)，而用其來祛濕是最為適宜的，可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃、口臭等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

好處五：嗓子疼的救兵

同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭，這時，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。

醫(yī)生告誡：蒲公英泡水喝有三大壞處壞處一：出現(xiàn)過敏反應(yīng)

極少數(shù)人將蒲公英泡水喝之后會出現(xiàn)過敏的情況。如身體出現(xiàn)小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬于過敏的情況，一旦出現(xiàn)過敏狀況就不應(yīng)再飲用。

壞處二：冷涼后在喝會腹瀉

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

壞處三：陰寒證者喝后會食欲下降蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會下降。

脾胃虛寒者，不單獨飲用

蒲公英性寒，對于脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不宜單獨飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、姜片等，或者選擇復(fù)方的蒲公英茶泡水喝。

蒲公英泡水喝有兩個黃金搭配

①蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排毒養(yǎng)顏，美白肌膚，抗氧化

做法：桂花自然陰干，取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過后的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

蒲公英，清熱解毒，具有廣譜抗菌作用，經(jīng)常飲用有助于排除全身毒素，并且能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。并且對內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽，并且具有抗氧化的效果，清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。桂花具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，對皮膚干裂等有效，并且還可以美白肌膚。

②蒲公英刺玫茶搭配方：蒲公英根：刺玫花=3:1

蒲公英根烘炒制成茶，刺玫花自然陰干，取蒲公英根，刺玫花瓣制作成蒲公英刺玫茶包即可，每日取一包，熱水沖泡代茶飲。

蒲公英，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。特別是蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，兩者一起，養(yǎng)胃，排肝毒，預(yù)防肝損傷效果顯著！