一、平時怎么樣做能喝的薏仁水?

原料：薏仁米、清水。

做法：

如果家里有豆?jié){機，將薏仁米在清水里浸泡四至五個小時后放入豆?jié){機中。

按下米潤豆?jié){功能鍵就可以了。

家里沒有豆?jié){機，可以將薏仁米和清水煮熟放涼后放入攪拌機打成米漿。

薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有營養(yǎng)功效，可促進體內(nèi)血液和水分新陳代謝。

二、用薏米怎么泡水喝？

泡一夜是瞎扯淡，最有效的方法是用開水泡2小時，然后拿到火上大火燒開小火熬制10分鐘就可以食用了

三、怎么煮薏米水？？？不加任何別的東西。

1.把薏仁米洗一下，用水泡4-8小時（薏米比較難煮）。

2.泡好后直接加水煮就行了，也可以用泡薏米的水煮，大火煮開，然后小火或者中火煮到薏米軟就行，小火要半小時以上吧，你可以用中火煮。泡得越久煮的時間越短，但別泡超過8小時，營養(yǎng)流失了。

3.如果不吃薏仁光喝水的話，建議用小火煲。

四、關(guān)于煮薏仁水

頭一天晚上睡覺前就把薏仁洗好泡在鍋里，第二天早晨起來就可以煮了，這樣可以保證薏仁住起來容易，而且不會太長時間煮不軟，放水的話就普通煮稀飯的量就可以了。

教你一個煮飯放水的技巧， 把洗好的米放在鍋里，如果煮米飯呢，水的量大概是：水沒過米，用手指量，是食指一個關(guān)節(jié)那么高，煮稀飯呢，一個半手指關(guān)節(jié)那么高的水就可以了

五、薏仁水怎么煮？？

1. 要先用清水泡。一般說泡上12小時左右，即今天泡上明天煮。

2. 煮時泡的水不要倒掉（部分營養(yǎng)在水里），加些水一起煮，先大火煮開，然后小火煮20分鐘后關(guān)火燜上半小時左右即可（這一步很重要，你可以試試），此時薏米已開花。

3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要連米帶水一起吃下。吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養(yǎng)顏潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。