荷葉和冬瓜皮一起煮水喝沒有危害。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子組成。以其有潤腸通便，降脂明目的效果而聞名。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。

荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。

擴(kuò)展資料

冬瓜荷葉茶不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。

適合人群：

青春期發(fā)胖者：青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

久坐辦公室的女性：由于久坐不運(yùn)動，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴(yán)重影響整個(gè)身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

參考資料來源：

百度百科-冬瓜荷葉茶

百度百科-冬瓜 （堇菜目葫蘆科植物）

百度百科-荷葉 （睡蓮科植物蓮的葉）

有點(diǎn)拉肚子吧 但減肥挺有效的 我給你推薦個(gè)吧，完全沒復(fù)作用。三天只吃蘋果，吃飽為止，這三天不要吃其他食物，渴了就喝白開水。三天后可以吃些粥、豆腐好消化的，調(diào)節(jié)下。可以減3～5斤，可以每1～2個(gè)月做一次，很有效的，這其間可以讓你的胃變小，而且對于那些有刺激性、油炸類食物失去食欲，還可以保養(yǎng)皮膚，水嫩嫩的。記住這三天只吃蘋果，什么類的蘋果都可以，但最好不要是青蘋果，青蘋果有酸性，會刺激胃?？梢院劝组_水，不要是咖啡、紅茶、綠茶。三天后可以吃一些粥、豆腐。只要你每個(gè)月做一次，相信一定可以有效果。

荷葉粉的功效:減肥，祛熱除煩，調(diào)理脾胃，降血壓血脂，通便養(yǎng)顏等

荷葉介紹:

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

荷葉粉的功效:

現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點(diǎn)山楂、決明子同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時(shí)地找上門來，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時(shí)，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用。

常見使用方法:

早晚各一次，每次取本品10克左右，加適量溫開水，充分?jǐn)嚢柽m當(dāng)靜置后飲上清液?；蚣由僭S蜂蜜沖飲。

綠茶+荷葉減肥法

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

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