50多歲喪偶該怎么做？
步驟1
養(yǎng)好身體，迎接新生活。人到五十了，身體開始走下坡路，現(xiàn)在沒了另一半，不得不照顧自己，更要把身體鍛煉好。
這個年紀，不要去做太劇烈的運動了，可以打打太極，養(yǎng)身養(yǎng)心。
步驟2
安排好日常生活，照顧好自己的一日三餐。除了日常飲食，還可以嘗試一些新的美食制作，在美食中療愈。還可以學(xué)習(xí)茶藝，在優(yōu)美的音樂聲音中泡一杯香茗，生活開始明亮起來。
步驟3
學(xué)一門才藝，在練習(xí)中去凝神，忘掉悲傷，還能提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)?？梢允菍W(xué)國畫，也可以學(xué)一門樂器。
步驟4
走進大自然，去遠足。感受大自然的鬼斧神工，也感受到自己那點悲傷不值一提。
步驟1
首先要走出悲痛，好好的生活。
步驟2
去跳廣場舞。
步驟3
可以去風(fēng)景好的地方看看。
怎樣學(xué)習(xí)茶道
茶道，并不是說怎么泡茶，茶道首先的基礎(chǔ)是心中有茶，且可以改變泡茶方式，根據(jù)茶性來泡茶，或者說說茶發(fā)揮至最佳境界的科學(xué)泡茶等，以下內(nèi)容是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
1、茶怎么來的？
2、綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶是如何演變過來的？怎樣加工出來的？有什么流程和原理？
3、加工出來的茶葉如何鑒別其品質(zhì)、等級、特性？
4、根據(jù)不同茶類、選擇不同茶具、水的溫度、浸泡的時間，讓茶發(fā)揮至最高境界？泡出一壺好茶來。
5、茶葉如何賣？茶葉如何營銷？如何開店？茶葉店、茶藝館的經(jīng)營管理。
6、茶葉店、茶樓、茶藝館禮儀（包括坐、站、行走、微笑等）。
7、修心養(yǎng)性的三套泡茶流程展示，既許多人眼里的茶藝表演（A、綠茶茶藝表演；B、安溪鐵觀音茶藝表演；C、臺灣十八道聞香杯茶藝表演；），另增加了當前較為流行的――干泡法，也稱為行茶法。
心中有茶，倒茶成茶道；心中無茶，茶道成倒茶。
學(xué)習(xí)茶道已經(jīng)沒有像以前那么復(fù)雜了，唐朝的煎茶法，宋朝的點茶法，一切都過去了，因為，當時沒有現(xiàn)在的炒青綠茶。
如果當代還是講唐、宋的茶道，或模仿那個朝代的泡茶方式，我覺得非常的不應(yīng)該，因為，我們已經(jīng)不再可能回到那個年代了。
所有的一切關(guān)于茶道的都應(yīng)該與進俱進，不應(yīng)該總是談什么“廉、美、和、敬 ”，和日本茶道、韓國茶禮了，我們改革開放許多的東西都是不斷改變的。
許多朋友說日本茶道好，韓國茶禮好，我覺得這些都是和國家的發(fā)展變化是相關(guān)的，日本到現(xiàn)在還保留唐朝的煎茶法，我們的鐵觀音到了日本，日本國民都贊不絕口，你覺得日本茶道好嗎？韓國非常少能喝到中國的名優(yōu)茶，喝過的人都認為太棒了，你覺得她好嗎？
我們的回答一味地摘抄一些書籍，真讓人心痛，包括一些茶學(xué)專家和教授，書只是一個大概，現(xiàn)實生活中卻出現(xiàn)很大的差距，學(xué)茶，也不再像茶學(xué)專家和教授說的――中國是茶的故鄉(xiāng)，歷史悠久、源遠流長，博大精深?，F(xiàn)在學(xué)起來，是非常容易了。
怎樣學(xué)習(xí)茶道？這個問題讓很多人疑惑，但許多人不明白，也不清楚就把各作者寫的書籍搬出來，按班就緒，加以理解就認為自已已經(jīng)了解了茶道或中國茶道了。
我們國人總喜歡說日本茶道源于中國，但我們的茶學(xué)專家和教授從來沒有想到，世界一說茶道，第一印象是日本茶道，而不聞中國有茶道，這是我們國人的悲哀。
唐代陸羽提出的“精行儉德”為茶道，宋代徽宗趙佶提出“清和澹靜”、明代喻政提出“淡遠清真”。中國茶道傳到日本，千利休提出了“和敬清寂”；傳到韓國，韓國人提出了“和敬儉真”；傳到新加坡，新加坡人提出了“和愛謙靜”。中國當代茶學(xué)專家莊曉芳提出了“廉美和敬”。這些茶道四字令就是茶道、茶藝的核心。雖然都有時代性和地域性，但它的核心都是道德修養(yǎng)。
茶道以茶為核心，離開了茶，就不是茶道。不管是什么道，當代與以往說明時遷已經(jīng)變了，且茶道和佛教大多顯得消極、被動，無為。我想我們應(yīng)該改變一下，更適合：“靜、儉、謙、為”我們需要有所作為，喝茶為了修心、修心為了養(yǎng)性、養(yǎng)德等，但這一切為了作為，沒有作為來世上就沒有意義，連父母都會傷心的。
所以，中國茶道應(yīng)該強調(diào)有所作為，而不應(yīng)該一味地追求美，正如我們的茶道就被認為是小姑娘在茶藝表演，其實那哪里是茶藝表演，是泡茶流程展示而已，心中沒有茶，哪來的藝術(shù)。不是每個會寫毛筆字的小朋友都是書法家。
許多人說茶道，總是說陸羽，總是說日本茶道源于中國，我個人認為學(xué)茶道不需要總搬一些歷史，因為，現(xiàn)在沒有皇帝了，怎么有可能再來個陸羽，時代過去了就讓它過去。
不管哪個年代，茶道既然是茶字開頭，一定是要先了解茶、喜歡茶、珍惜茶，泡出泡好每壺好茶，而并非靠穿著道家或佛家的服飾在表演就是茶道，有道是：心中有茶，倒茶成茶道；心中無茶，茶道成倒茶；
先學(xué)茶，只有先學(xué)茶，才有“藝”的出現(xiàn)，也才有“道”的融合，否則，都是裝神弄鬼，什么優(yōu)雅？優(yōu)雅并不是茶藝表演舞臺上優(yōu)雅，最重要的是生活中優(yōu)雅，否則太過虛假、空洞、乏力。
學(xué)茶藝可以到專業(yè)的學(xué)校進行學(xué)習(xí)，有專業(yè)的茶藝教室，名師進行實操教學(xué)，學(xué)得水平不一樣，學(xué)員在實操當中學(xué)習(xí)。